Aceptando mi ansiedad
Quizás sientas que la ansiedad es tu peor pesadilla. Y pensar en tener que “aceptarla” como parte de tu vida, cuando viniste aquí justamente a intentar deshacerte de ella, suena hasta ilógico.
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Preocupación y ansiedad: ¿Por qué me pasa?
“La preocupación es una forma que tiene nuestro cerebro para manejar los problemas con el objetivo de mantenerte a salvo”. “Cuando nos obsesionamos con un problema, esa preocupación deja de ser funcional”.
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Ser padres: ¿Es un reto?
Es muy habitual en consulta escuchar a los padres expresar: “A mi hijo adolescente le cuesta tirar la basura, se lo repito mil veces y al grito va”, “Se prepara un sándwich y deja la mantequilla fuera de la nevera hasta el día siguiente si lo dejas”, “A su cuarto no hay quien entre, es el cuarto típico de un adolescente”, “No tiene hábitos de estudios”, “Mantiene una actitud distante con nosotros”, “me reta continuamente y quiere salirse con la suya siempre”, “le interesan más los amigos que la familia”, “toma sus propias decisiones siguiendo sus criterios, sin tener en cuenta lo que le digo”… Podría enumerar cientos de expresiones como estas sobre los adolescentes.
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Educar en la afectividad sana
Es muy fácil juzgar a los padres, es habitual en consulta escuchar a parejas, reprochándome la falta de muestras de afecto en familias: “Eres así porque tu madre no te enseño”, “Sé que en tu casa no te daban cariño”, “Cuando yo tenía ganas de llorar mi padre me decía los hombres no lloran”. Me parece un tema interesante para debatir…
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Toda relación de pareja atraviesa crisis…
Cuántas veces hemos escuchado decir: “parece que le hablo a la pared y no me escucha”, “tengo la sensación que al hablar desconecta, y pasa de mí” … No sé si esto es una crisis, si es que ya no me quiere como antes y le importo un bledo…
Toda relación atraviesa momentos complicados, vamos a desgranarlo…
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Mi hijo adolescente creeque los celos son amor
En mi día a día profesional, tanto en la intervención con adolescentes como adultos, los celos es un tema que sale a relucir muy a menudo. “Si se pone celoso es que me quiere de verdad”, “Me pongo así porque si mi novia está conmigo no tiene que hablar con otros”, “He dejado de hablar con mi amigo Fulanito para que mi novio no se moleste”, y un largo etc. En este artícilo vamos a reflexionar un poco sobre este tema.
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¿Qué hacer cuándo la persona autoritaria eres tú?
Todos nos hemos topado en la vida con alguna persona que se comporta de forma autoritaria. A veces puede tratarse incluso de las primeras personas que conocemos y de las que dependemos o nuestros progenitores. Pero,m ¿Qué hacer cuaándo la persona autoritaria eres tu?
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No normalicemos la tristeza en las personas mayores
Puede que tú que estás leyendo esto seas una persona de edad avanzada, o si no lo eres, seguro que conoces a alguien a tu alrededor que pertenece a este grupo de edad. A veces tendemos a considerar como algo normal que los adultos mayores presenten manifestaciones de tristeza, por lo que supone el proceso de envejecimiento en sí y nada más lejos de la realidad, piensa que mañana puedes ser tú.
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Las redes sociales en la adolescencia
He pensado mucho antes de escribir sobre este tema, porque sé que genera controversia son millones las personas en todo el mundo, especialmente adolescentes y jóvenes, que se han dejado seducir por las nuevas tecnologías e internet, incorporándolos en su vida cotidiana, en sus comunicaciones y en sus vínculos. Sin embargo, la aparición de diferentes aplicaciones ha estado ligada al desarrollo de conductas altamente adictivas.
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Yo no quiero compromiso, solo sexo
No me enamoraré tan fácil, quiero sexo sin amor, pero no estoy dispuesta a renunciar a sentir emociones, vaya mis contradicciones, lo sé, no me van los preámbulos y quiero ir al grano. No quiero compromiso, estoy mejor solo/a cuántas veces escuchamos este tipo de expresiones… Vamos a reflexionar juntos/as un poco.
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