La terapia psicológica y el uso de fármacos son las intervenciones de primera elección en personas en las que se pone de manifiesto un trastorno depresivo. No obstante, existe una serie de estrategias que también pueden ayudar en la mejora del estado de ánimo y que pueden ser complementarias a las anteriores, además de ser útiles igualmente para la prevención.
¿Y Qué más puedo hacer para combatir la depresión? Leer más »
Ayudar a una persona que tenga depresión puede ser un desafío. Si alguien que conoces tiene depresión, podrías sentirte desesperado y no saber qué hacer. Infórmate sobre cómo ayudarlo y comprenderlo, y ayúdalo a recibir los recursos que necesita.
Mientras más sepas sobre la depresión, cómo afecta a las personas y cómo se puede tratar, más preparado estarás para ayudar a alguien que te necesita.
¿Cómo ayudar a una persona con depresión? Leer más »
Todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo. La depresión, también llamada “depresión clínica” o “trastorno depresivo mayor” es diferente. La depresión puede causar síntomas graves que afectan cómo se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar la edad, la raza, los ingresos, la cultura o el nivel educativo.
Si eres padre, madre o estás a cargo de un adolescente esta información es para ti.
Hoy quiero contarte cómo puedes ayudar a tu adolescente a cargo si presenta algunos de los signos de alarma que caracterizan la depresión. Dado que existe una idea errónea de que las madres/padres son los responsables de la salud mental de sus hijos.
Depresión en los adolescentes: ¿Son responsables los padres? Leer más »
Hace unos días conversaba con una persona sobre la depresión en adolescentes. Esa persona me dijo: «Es que ahora todos los adolescentes sufren de depresión» y a mi me gustaría aclarar un par de cosas.
¿Por qué hay tantos adolescentes con depresión? Leer más »
Muchas personas dicen “estoy deprimido/a”, “estoy depre” cuando realmente quieren decir me “siento triste o desanimado/a”, pero en muchos casos, hay personas sumergidas y ahogadas en esta palabra, no recibiendo ni el diagnóstico y tratamiento adecuado, viviendo esta batalla en silencio.
¿Cómo saber si tengo depresión encubierta? Leer más »
